Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.
...
Napisał(a)
Miał ktoś z was kiedyś na tyle spięte mięśnie że potrzebował zastrzyku rozkurczowego? Przechodził ktoś z was przez fizjoterapie? Miał ktoś z was tak że nogi go rwały jak chodził, gdy spał, a gdy chciał nogę na bok odchylić to przy 5stopniach już go rwała? Pytam bo po rozcięciu stopy rozciągałem się pewnym planem i nie wiem co w nich źle robiłem może za mocno a może po prostu kompletnie nie dla mnie on był, ale zaczeło mnie od tego rozciągania bardziej pobolewać biodra a dokładnie pasmo piszczelowo biodrowe które jeszcze zacząłem nadwyrężać poprawnie kopanym hookiem. Ostatnio tak to nadwyrężyłem że w nocy nogi mnie rwały, a na następny dzien prawie chodzić nie mogłem. Teraz znalazłem dobrego fizjoterapeutę(lekarz by mi dał zastrzyk rozkurczowy i powiedział że nie mogę tego trenować ) no i jest coraz lepiej, ponoć od lat nad tym pracowałem złym rozciąganiem. Miał ktoś kiedyś taką jazdę, bo nigdy o tym u nikogo nie przeczytałem, a sam w nagle stałem się warzywem i jestem po prostu ciekaw.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Mikrourazy powstające przy każdej sesji rozciągania się w końcu nagromadziły. Stąd ten ból. Skoro pracujesz z fizjoterapeutą to wszystko powinno być git. Być może jakiegoś tejpa czy założy.
Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu
Poprzedni temat
Zwichnięcia rzepki a trening muay thai
Następny temat
Rękawice Adidas - róznica w cenie i kolorze czy coś jeszcze?
Polecane artykuły