Kreatyna w tabletkach

Podałem mu zalecaną dawkę przez firmę OLIMP i nie gadajcie mi takich rzeczy bo to jest Sportowe Forum Dyskusyjne a nie Kulturystyczne Forum Dyskusyjne gdzie większość powążnych osób jest o ponad połowę starsza od was czyt. (darkiiis) i osoby mające 30 lat wzwyż nawet tak twierdza które trenują "od zawsze" , Wystarczy zapytac w dziale OLIMP`u a odpowiedzi wam na pewno udzielą.

I czyli gainera w DNT też nie można pić bo?
Jakieś propozycje macie?

Zmieniony przez - RucinLWO w dniu 2012-11-29 21:04:09

darkiiis

Człowieku w dni nie treningowe się nie bierze bo nic Ci to nie da, wielu polskich kulturystów tak mówi

Przepraszam ale zamilcz jeśli nie masz pojęcia o temacie, w którym się wypowiadasz.
Kreatyna się 'nasyca' - to nie jest substancja doraźna.
Wiec na przyszłość - albo pisz logicznie i z sensem albo daruj sobie udzielanie się w tym dziale bo jeszcze coś wyłapiesz za wprowadzanie ludzi w błąd.

A sposoby dawkowanie - głównie są dwa - reszta to czyjeś eksperymenty).
Z fazą nasycenia i bez.
Opis każdej z nich znajdziesz w art. w moim podpisie (drugi art.)
pzdr

Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-11-29 21:09:54

juniorzy specjaliści

Dział Olimp to w sumie też świetny wyznacznik.
Zapytaj się jeszcze o katabolizm nocny i HMB - ale to już swoją drogą.

@InTheEnd polubiłem cię za tok myslenia którego nie którzy tu nie mają
Dokładnie tak jak mowisz wszystko się zgadza.

@rutkow nie żartuj z nas sobie Chłopak ma 16 lat a pisze to co przeczytał, to sie czyta i testuje na własnej skórze a nie wprowadza ludzi w błąd, wogóle nie wiem skąd u nich taka teoria

co do pory przyjmowania,
jedynie mozna uwzglednic by bylo to okolotreningowo. w inne dni kiedy nam sie podoba.

autor tematu ma bana na wyszukiwarkę ?

bo pytanie które tu zadałeś w ciemno obstawiam ze to najczęstsze pytanie w historii tego forum