zielona herbata

witam, jako ze czytalem iz pic powinno sie wode niegazowana lub zielona herbate (a inne napoje odpadaja) postanowilem ze bede staral sie wprowadzac to w zycie. problem w tym ze woda niegazowana wrecz mi nie przechodzi przez gardlo po kilku lykach. z wiazku z tym chcialem zapytac jaka jest dopuszczalna dawka zielonej herbety dziennie? bo gdyby mozna bylo to pilbym wylacznie zielona herbate przez caly dzien bo calkiem mi ona smakuje:)

czy moze sa jakies inne napoje oprocz 2 wyzej wymieniaonych ktore spokojnie mozna pic?

Dodaj sobie do wody trochę soku z cytryny na pewno będzie lepsza. Pic zielona 2,3 razy dziennie. Dorzuć pokrzywę i inne zioła.

super dzieki wielkie:) czyli ze tak powiem 2-3 lyzeczki zielonej herbaty dziennie tak? i moze np zaparzyc 1 lyzeczke np w 0,5l wody? dzialanie bedzie takie samo?

Jak lubisz to pij na pewno ci nic nie będzie :) Pokrzywa ma działanie diuretyczne wiec przydaje się.

Możesz przecież też pić gazowaną wodę, zwykła herbatę czy od czasu do czasu kawę.

kawa, zioła czy herbaty- owszem, ale nic nie zastąpi picia wody, która jest niezbędna. wybieraj np. lekko gazowane lub gazowane, jesli ta bez bąbelków nie trafia w twój gust. na kubek wypitej kawy, powinno sie wypic szklankę wody dodatkowo

dzieki za pomoc. a juz sie cieszylem ze bede mogl sobie popijac na okraglo zielona herbate:) chodzi oczywiscie o wode mineralna?

Jeśli prowadzisz aktywny tryb życia to dobrym wyborem może się okazać wysokozmineralizowana-jest dobrym źródłem takich pierwiastków jak magnez czy wapń