Szacuny
0
Napisanych postów
99
Wiek
28 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3228
Witam Ćwiecze już jakieś 4miesiace na początku brałem bialko+amino leciałem bardziej w mase
188/78 kg cwicze 3-4 razy w tyg po 1.5 godziny moje pytanie czy mogę spróbować dodać jakąś kreatyne? i jak najlepiej brać bialko przed po? treningu?
Pozdrawiam:)
Zmieniony przez - KpiterILL w dniu 2012-11-29 23:41:11
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Wiek
28 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3228
Tylko z dieta jest ten problem ze siedzę dużo czasu w szkole... jak ćw przez wakacje to wszytko spoko dało sie ogarnąć ale teraz Cieżko:] da sie ten czas w szkole uzupelnić czymś ?
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Wiek
28 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3228
nie chodzi o to tylko nie zawsze jest czas zeby bylo systematycznie i odpowiednio tzn. mogę zbierać jakieś gotowe dania itd. tylko musiałbym osobny plecak na to brać:D chodzi mi o takie produkty które można szybko zrobić i nie ma znaczenie ich przechowywanie.
KpiterILL
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
BPL-G
