Gasior123x
MrNowywidze ze czytasz ze zrozumieniem, bo tu nie chodzi o trening tylko o rozłożenie treningów w poszczególne dni więc daruj sobie...To wszystko jest do ułożenia. zarówno twoja jak i jego postawa jest w tym wypadku nie na miejscu. autor sam chyba nie wie co mówi. Niech sobie tak ćwiczy jak mu wygodnie. To co sobie tam ułożył to nikt nie wie po odwalił to na kolanie. Ile biegu może on biega sobie 10min a potem idzie na trening to mu naprawdę to nie zaszkodzi. albo robi 2 podciągnięcia. Plan jest ukazany w sposób na odwal więc trudno tu cokolwiek ocenił. Olał temat nawet nie wiadomo czy chciało mu się przeczytać tematy podwieszone. Przyszedł poprowadził monolog i sobie wyszedł ot tyle.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
324
...
Napisał(a)
Ttoomek
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1883
Wiek
49 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
21543
Tak jak i ja 
Ale juz koniec spamu bo i tak g. z tego bedzie, zobaczymy czy autor wogole jakies wnioski wyciagnie z naszych wypowiedzi.
Ale juz koniec spamu bo i tak g. z tego bedzie, zobaczymy czy autor wogole jakies wnioski wyciagnie z naszych wypowiedzi.http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy{Ttoomek}-t901050.html
Dziennik by Ttoomek
...
Napisał(a)
MrNowy
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1359
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
21882
To skoro wiesz swoje to po co się nas pytasz? Jak idziesz do lekarza i się pyta o ciebie coś to mówisz co się stało czy mówisz 1/4 tego co on chce usłyszeć? Jak ktoś ma ci pomóc skoro nie zna intensywności treningów. Godzina biegu 3 godziny przed boksem to paranoja a 10min przed to lekka rozgrzewka. Nie widzisz zasadniczej różnicy?
