SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

lipo

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1276

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

mężczyzna

Wiek

15

Waga

71

Wzrost

171

Cel treningowy

pozbyc sie tego gówna

Staż treningowy na siłowni

5 miesiecy

Uprawiane inne sporty

wf

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

tak

Dieta

brak

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

brak

Zażywane suplementy

brak

Ostatnio przerabiany plan

fbw

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

70 80
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326
Posłuchaj , powiem raz my tutaj wypowiadamy się bo mamy chwilę czasu i chęci , nikt nam nie płaci i ty nic od nas nie możesz wymagać , przedstawiliśmy swoje zdanie i tyle .

Jeszcze raz zaczniesz reagować czy to w zdaniu czy jako pojedyncze słowo , wulgaryzmem , dostaniesz BANA .

Ktoś będzie chciał odpowiedzieć ci , w sprawie tych areobów to to zrobi .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak ćwiczyć

Następny temat

Plan Treningowy do oceny

WHEY premium