Czemu nie mam siły? Spadek siły...

Siema.
Od 2 miesiecy cwicze na sucho w domu. Zawsze na drążku robiłem 3x15 bezproblemowo a dziś jakoś tak nie mam siły... Nawet 1 podciagniecie przychodzi z trudem...
Czuje jakby miesnie były zwiodczałe...
Brakuje mi energii takiej jakął miałem przed cwiczeniami...
Może to dla tego że nie mam diety???

weź sie za diete i ogarnij trening poza tym nie ten dział i nie spamuj było milion takich durnych tematów ... zacznij jeść to będą przyrosty nie jesz = stoisz w miejscu proste... Jedzenie + trening + czas

:) proste ze trzeba odpowiednio sie odzywiac koles

aha sorki za nie ten dział... i dzieki za info...