Może ktoś się przerazi tym ile mam problemów zdrowotnych ale nie poddaję się, ćwiczę, masa idzie do góry - także mam dowód na to, że jak się bardzo chce, to można!
Otóż, czy znacie jakieś przepisy lub produkty węglowodanowe na "przekąski" albo coś międzyposiłkowego?
Pytanie banalne, gdyby nie fakt, że nie mogę jeść:
- mąki (gluten) i wyrobów z mąki
- mleka i jego przetworów
- owoców (fruktoza) i ogólnie cukru
- orzechów
Do tej pory radziłem sobie z węglowodanami jedząc ryż, makarony (kukurydziany), chrupki i płatki kukurydziane.
Jednak przy takiej diecie bardzo cieżko mi mieć dodatni bilans kcal. Dla mnie zjeść 3500 kcal ograniczając produkty, któych nie mogę jeść to lada wyzwanie! Dlatego też, szukam jakiś innych sposobów, produktów wysokowęglowodanowych bo jedzenie cały czas kukurydzy i wafli ryżowych bokiem wychodzi...
Może nie wiem, macie jakieś fajne przepisy na jakieś ciastka z ryżu, dania przekąski z ziemniaków, kaszy? Ale nie jako "obiad" tylko "przekąska" posiłek...
Pozdro!
Jak się chce to można!