...
Napisał(a)
Witam od 3 mies. robie lekka mase z 72 kg w tym czasie do ok 77 kg waga poszla. Jem az ''za zdrowo'' 0 oszukanych posilkow 0 napojow 0 alko. tren. 4 razy w tyg cardio 1/2 w tyg. A i tak widze ze robi mi sie coraz wiecej cm kolo brzucha z okolo 78 cm do 82cm . Czy to normalne ? co moge zrobic zeby brzuch nie rosl.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Mniej węgli/więcej treningu.
Pamiętaj, że rosną też mięśnie.
Jeśli widzisz, że realnie zwiększa się ilość tłuszczu na brzuchu, to ucinka kcal. najlepiej z węgli. Jeśli brzuch, a nie tkanka tłuszczowa się powiększa - to nic.
Pamiętaj, że rosną też mięśnie.
Jeśli widzisz, że realnie zwiększa się ilość tłuszczu na brzuchu, to ucinka kcal. najlepiej z węgli. Jeśli brzuch, a nie tkanka tłuszczowa się powiększa - to nic.
My nie używamy maszyn, my je tworzymy...
Polecane artykuły