Limit własnego ciała

Witam, zastanawialiście się kiedyś czy już osiągnęliście, albo jakie mogą być limity waszych ciał? Ile jesteś w stanie naturalnie przybrać na sile lub masie ?:D Myślę nad metką, ale chce osiągnąć najpierw mój limit naturalnie. Obecnie koło 25 kg przez 3 lata nie jest źle jak na domowe warunki :).

Metkę ? na domowe warunki??
Może jakaś dieta suple i treningi w siłowni a nie w domu.
Każdy jest inny i ma inne ciało inną genetykę geny

Przy tych wynikach metkę ? Daj sobie spokój, ćwicz na sucho.

ale tematy k***as %)

skąd będziesz wiedział kiedy osiągniesz limit ? nieraz zastoje przy suplementacji i diecie trwają po kilka miesięcy... szkoda zdrowia na mete, nie poddawaj się i trenuj bez tego.

Nie da się napisać jakie są limity bo każdy organizm jest inny.

domowe warunki czyli: ławka regulowana, kilka gryfów prostych, łamanych, kilka hantli, obiążenie jakieś 130 kg, drążek na ścianie do podciągania z różnymi możliwościami chwytu i wyciąg góra i dół, modlitewnik , i do ławki urządzenie do robienia nóg :D Jak na domowe warunki myślę że całkiem znośnie :D obecnie trenuje od jakiegoś czasu na normalnej siłowni bo na "domówce" odcieli nam światło i po powrocie z roboty jest za ciemno żeby ćwiczyć :D. Mój progres jak narazieto z około 64 kg do obecnie koło 86-7 przy wzroście 175 cm :D :D zobaczymy po cyklu :D. planuje dobić do około 95 kg przy facie 18-20% maks niestety jestem endomorfem i mnie zalewa ;/ i do wakacji redukcja zbić powoli tak do 12 % dlam nie toi tak duże osiągniecie znam swoje ciało już dość dobrze :D

Zmieniony przez - sibi26 w dniu 2012-12-03 22:25:12

też jestem endo i wiem jak ciężko się zbija fat, a jak łatwo on potem wraca :/