Cykl, pytania

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: cykl , pytania

Ilość wyświetleń tematu: 2289

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Profil, ekto 15%

Wiek

Waga / wzrost

~65/173

Staż treningowy

4-5lat

Cel cyklu

Beztłuszczowa masa mięśniowa :)

Stosowane już wcześniej suplementy

Monowodziany, pare tanich gainerów i odżywek białkowych

Stosowane wcześniej spalacze

--------------------

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Ostatni cykl w lutym 2012

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Nie mam określonej diety, jestem po 4 latach technikum gastronomicznego i przeczytaniu multum tematów o żywieniu, wiem co, kiedy i ile jeść

Przewidziane finanse na cykl

350 (max to 400, ale nie chcę tyle wydać)

Uwagi i sugestie

treść....

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2448 Napisanych postów 24179 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402514

jak najbardziej ok

...

Mershero

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1576 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9713

No w końcu Cie zadowoliłem

No to mamy końcowy zestaw. Dzięki wszystkim za odpowiedzi :)

"I can't allow myself to be ordinary!"

...

*AdamM*

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 604 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8783

Tak się wyciska: www.youtube.com/watch?v=v8ltg-9H5wY

...

Extremee

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 219

Ja ci polecam gainera
Size Max 6,8 kg firma MEx
sam niedawno zacząłem brać tego gainerka i jestem naprawdę zadowolony .;d
DO tego jeszcze biorę Detonator brałem też noxpump ale skończył się w moim sklepie z geranium : D.
I chce dokupić Bcaa

Nie wiem co za inteligent napisał że bcaa jest zbędne . aminokwasy są bardzo potrzebne w okresie budowania masy mięśniowej więc bcaa myślę jak najbardziej trzeba kupić

...

Mershero

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1576 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9713

Wiecie co chłopaki, średnio uważam opinie za wartą wzięcia pod uwagę, jeśli doradzają mi 18 latkowie/100-300lpa i trenującym rok czy dwa. Ile wy cyklów mieliście i jaka jest wasza wiedza na temat aminokwasów czy innych składników?
Skoro nie dawno zacząłeś brać to wytłumacz pod jakim względem jesteś zadowolony?

Otrzymałem już satysfakcjonującą mnie odpowiedź, nie piszcie już, a najlepiej niech ktoś zamknie temat...

"I can't allow myself to be ordinary!"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat