HST na redukcję?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

tabsik787

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 82 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2353

Witam. Jak uważacie. Jak by się HST spisywało przy redukcji?

A way to the top is vastly long ang hard, but it`s worth the sacrifice.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

canecorso

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 5637 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43870

elegancko, sam kiedys tak robiłem, 3 x week HSt do tego wlatac aero/hiit/interwały do wyboru w zaleznosci od kondycji/obecnego stan i celu i gra;)

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

...

tabsik787

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 82 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2353

Celem jest redukcja, przy jednoczesnym przygotowaniu w powrocie do boksu. Chcę zrzucić około 2 kg tłuszczu bez utraty mięśni.
Planuje właśnie ułożyć plan HST 3x w tygodniu na zasadzie FBW. Dodatkowo włączyć jakoś poza HST ćwiczenia na skakance, HIIT oraz troszkę aerobów.

A way to the top is vastly long ang hard, but it`s worth the sacrifice.

...