Chciałem podkreślić jeszcze, że lat mam dopiero niecałe 15 więc chyba da się z tym coś zrobić ;D
...
Napisał(a)
Witam, mam lordozę lędźwiową i uczęszczam na siłownie. Mam ułożony plan. Moim pytaniem jest, czy takie ćwiczenia jak: wiosłowanie w bramie, ćwiczenie na triceps używając drążka wyciągu górnego, biceps drążek wyciągu dolnego i ćwiczenia na klatkę piersiową i barki na suwnicy w jakiś sposób pogłębiają ten problem? I czy ćwiczenia na brzuch : scyzoryk i ćwiczenia na ławcee rzymskiej mogą to w jakiś sposób korygować, czy mam układać nowy plan z uwzględnieniem tej lordozy?
Chciałem podkreślić jeszcze, że lat mam dopiero niecałe 15 więc chyba da się z tym coś zrobić ;D
Chciałem podkreślić jeszcze, że lat mam dopiero niecałe 15 więc chyba da się z tym coś zrobić ;D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Polecane artykuły