Stosując dietę wcinam 2600kcal dziennie. Najgorsze jest to że czuję jak zalewa mi bardziej brzuch, jest coraz większy tłuszczem. Mam wrażenie że w dni nietreningowe stosując dietę - dostarczone węgle zamieniają się w tłuszcz bo ich nie zużywam !??!! :( naprawdę jestem szczupły a ten brzuch to tragedia i czuję że mnie podlewa. Chcę robić masę mięśniową ale wraz z tym czuję coraz większy brzuch.
co robić.