Jakie bialko i cos do tego?

Witam mam 20 lat, 77 kg wagi prz 172 cm wzrostu. Potrzebuje porady które bialko jest dobre whey gold standard czy inne jakies, i co do tego czy hi-tec black devil czy cos innego. Celem jest złapanie masy miesniowej. Nie polecajcie mi kretatyny bo 1.5 miesiąca temu skonczylem cykl. Z góry dziękuje za porady :)

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

2) wiek 20
3) waga/wzrost 77/172
4) staż treningowy 2lata
5) cel cyklu masa
6) stosowane już wcześniej suplementy ,assault, xpand xtreme pump,nitrbolon II limited, cytocell... itp
7) stosowane wcześniej spalacze thermo stim, thermo speed
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nitrobolon, aakg z treca caps
9) ilość dni wolnych od kreatyny okolo 40-50
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : ograniczam tluszcze, staram sie jesc duzo bialka około 250 g dziennie, i weglowodany 100 gram ryzu do posilku, dieta nie jest rozpisana dokladnie
11)przewidziane finanse na cykl 300pln
12) uwagi i sugestie brak

Z białkiem jest tak ;) nie robisz na tym cykli, tylko pijesz założmy np. tak jak ja przez cały rok...
Jak masz hajs, możesz kupić lepszej firmy, np. trec, jest polecany
Jak cienko z hajsem to pijesz sfd.
nie wiem, ile chcesz brać białka, np. jezeli chcesz 3g na kg masy ciała to może 180g zwierzęcego dostarczysz z żarcia, a 60 musisz uzupełnić szejkami

Nie zamierzam robic cyklu na białku tylko chodzi mi o jakis dobre bialko, zeby bylo dobre, duzo i w rozsadnej cenie, I jakis dobry buzer do tego.

buzer testosteronu *

jak chcesz uzupełnić białko w diecie - można zastanowić się nad Whey C-6 od Hi-teca w związku z tegoroczną śnieżynką - będzie bardzo opłacalne..

U mężczyzn do 25 roku poziom testosteronu rośnie, jesteś w takim wieku, że masz najwyższy poziom testosteronu jest to mniej więcej 20-21 rok życia, nie poczujesz działania wcale bostera teścia - nie ma co się w to bawić.

A co do białka, to tak jak mówiłem, musisz sobie przeliczyć, ile gram białka będziesz zużywał na miecha, po czym liczysz, ile miesięcznie możesz wydać na białko, i w zależności od tego kupujesz- przy wyborze kierujesz się głównie skladem - nie może być białka sojowego, moim zdaniem najlepsze są zwykłe koncentraty 80%

booster testa raczej sie nie sprawdzi w Twoim wieku chyba ze masz wlasnego na niskim poziomie, a to raczej malo prawdopodobne,
spokojnie mozesz robic nastepny cykl kreatynowy skoro juz masz przerwe 1,5 miesiaca

wariat251

Jak masz hajs, możesz kupić lepszej firmy, np. trec, jest polecany
Jak cienko z hajsem to pijesz sfd

Co za różnica? Surowiec do produkcji jednego i drugiego, jeżeli mówimy o WPI lub WPC obu firm jest identyczny. Uwierz mi na słowo. Te białko, jakie sprzedaje Trec, Olimp czy każda inna firma to produkty prawie identyczne, różniące się nieznacznie.

Sam kiedyś kupowałem białko od producenta (cena 30zł/kg, WPI 50zł), który te samo białko sprzedawał firmom, które następnie pakowały je w opakowania detaliczne, naklejały super naklejki, wydawało fortunę na reklamę itd., a ostatecznie cena rosła + prowizja jakies 100-200%