SUPLEMENTY.

Witam ! Mam zamiar brać te odrzywki .

Thermo speed Oplimp (120kap.) 2 razy dz. (1) przed sniadaniem (2) przed obiadem . 7 dnia w tygodniu.

BCCA Olimp(300kap.) 3 x dziennnie (4kap.) przed sniadaniem . (4kap) przed treningiem. (4kap.) po treningu ...(w dni treningowe )

Creatine Olimp (400kapsułek) . (5kap.) przed treningiem (5kap.) po treningu . W dni nie treningowe 8 kap . w porze trningu .

Hmb Olimp( 450kap.) (4kap.) Przed śniadaniem . (5kap) przed treningiem. Po treningu (5kap.) Przed snem (4kap.)

PONIEDZIAŁEK / ŚRODA / PIĄTEK .
Śniadanie :
1 kap. - Thermo speed.
4 kap. - BCCA
4 kap. - HMB
Obiad :
1 kap - Thermo speed.
Przed treningiem :
4kap. - BCCA
5kap. - Kreatyna
5kap. - HMB
Po Treningu :
4kap. - BCCA
5kap. - Kreatyna
4kap. - HMB
Przed snem :
4kap. -HMB

WTOREK / CZWARTEK / SOBOTA / NIEDZIELA.
Śniadanie :
1kap. - Thermo speed.
Obiad :
1kap. - Thermo speed.
Pora treningu :
8kap. - Kreatyna.
Sen :
-----

Mam wielką prośbe czy ktoś by mógł mi z tego ułozyć trening na cykl ?
Thermo speed Oplimp (120kap.)
BCCA Olimp(300kap.)
Creatine Olimp (400kapsułek)
Hmb Olimp( 450kap.)

To robiłem sam , a znając mnie jest to źle ; )
Czy ktoś mógł by mi napisać rozpiske ? i ile by trwał cykl ?
Prosze nie piszcie ze hmb mam opuścić iż wiem ze wszyscy mówią ze to syf , ale zaryzykuje.

Bardzo proszę o Pomoc , z góry Dziekuje.
Pozdrawiam ,

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

Kreatyna 5g rano i po treningu, bcaa po treningu 1g/10kg mc, thermo speed 2caps przed treningiem

Haha , po co ankieta tu mili ludzie wszystko rozpiszą.