SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta do oceny hmm :)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 597

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

16

Waga

90 kg

Wzrost

193

Cel treningowy

Masa Mięśniowa

Staż treningowy na siłowni

4 miesiące

Uprawiane inne sporty

Siatka

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Ławka/Hantle/S.Łamana,Prosta/Prasa do nóg/Wyciąg Górny

Dieta

Ocencie

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

Brak

Zażywane suplementy

Monohydrant Olimp / SFD wpc plsus v2

Ostatnio przerabiany plan

Nie

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

Nie mierzyłem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez Ekspert-SFD z działu Trening dla początkujących.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 120 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2812
Siemka
Chciałbym żebyście sprawdzili dietkę możecie proponować jakieś zmiany w niej i czy na tej będąefekty

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3003 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17289
dział dieta tutaj zajmujemy się treningiem.

Be the best version of You!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241
Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tuńczyk w wodzie MEG

Następny temat

Dieta - masa

WHEY premium