robson14
Witam, trenuję koszykówkę i chcialbym sie wzmocnić fizycznie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
20
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
metakreta
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7541
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
45102
proponuje trening FBW
desiderata
...
Napisał(a)
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147326
Uprawiane inne sporty: koszykówka
zacznijmy od podstaw , ile razy w tygodniu masz trening ?
Następne podaj cały dostępny sprzęt z dokładnością ?
zacznijmy od podstaw , ile razy w tygodniu masz trening ?
Następne podaj cały dostępny sprzęt z dokładnością ?
...
Napisał(a)
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
20
"Uprawiane inne sporty: koszykówka
zacznijmy od podstaw , ile razy w tygodniu masz trening ?
Następne podaj cały dostępny sprzęt z dokładnością"
Treningi mam codziennie ( poniedziałek atletyczny)
atlas ( nie wiem co mam dokładnie napisac w atlasie chyba sie nie da :p ) ławeczke do wyciskania, sztange łamaną, hantle, sprężyny, posiadam równiez drązek do podciągania
Zmieniony przez - robson14 w dniu 2012-12-06 00:39:42
zacznijmy od podstaw , ile razy w tygodniu masz trening ?
Następne podaj cały dostępny sprzęt z dokładnością"
Treningi mam codziennie ( poniedziałek atletyczny)
atlas ( nie wiem co mam dokładnie napisac w atlasie chyba sie nie da :p ) ławeczke do wyciskania, sztange łamaną, hantle, sprężyny, posiadam równiez drązek do podciągania
Zmieniony przez - robson14 w dniu 2012-12-06 00:39:42
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147326
więc szkoda byś dokładał trening siłowy , ewentualnie jakieś proste kompleksy sztangowe , powinieneś rady zasięgać u trenera , albo na ten moment jakiś prosty ACT na maszynach .
