kogut111
Potrzebuje planu na 7 tygodni chcę wzmocnić siłę mam 178cm wzrostu i 65kg waże chciałbym abyście mi ułozyłi plan treningowy prosze szybko
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez Ekspert-SFD z działu Aktualności - Sporty Siłowe.
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
15
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
RONI 23
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
817
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6453
po pierwsze nie ten dzial po drugie nikt ci nieodpowie piszac taki temat
...
Napisał(a)
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7516
Napisanych postów
49525
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385528
albo zapłacisz tak jak wyzej albo poczytasz https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
i wrzucisz tu swoja propozycje do korekty plus oczywiscie ankieta działu
i wrzucisz tu swoja propozycje do korekty plus oczywiscie ankieta działu
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
104
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2384
Witam
w 7tygodni, to ty chlopie nie za wiele zdzialasz, nie masz sie co napalac, do takiego czegos trzeba miec cierpliwosc.
w 7tygodni, to ty chlopie nie za wiele zdzialasz, nie masz sie co napalac, do takiego czegos trzeba miec cierpliwosc.
Poprzedni temat
Jestem na redukcji ale trening siłowy kończę około 20...
Następny temat
Dieta na mase a masa leci w dol
