FBW do oceny

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7518 Napisanych postów 49547 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385612

to juz zalezy od ciebie jakie cwiczenie chcesz wykonywac , jak np sztanga bedziesz robił na plaskiej to hantlami mozesz robić na skosie dodatnim

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-12-16 17:55:52

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Maćko

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 3754 Wiek 6 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 49667

autorowi chyba chodzilo o wyciskanie sztangielek na barki :)

Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html

...

eko0

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 811

Dokładnie.Który z tych kątów nadałby się najlepiej 0, 35, 60 i 85 stopni?

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7518 Napisanych postów 49547 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385612

85-90stopni jest ok

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

eko0

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 811

A sztanga 150cm nada się na klatę bo dłuższa mi się nie zmieści w piwnicy? :D

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12148 Napisanych postów 160689 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235452

imo za krotka

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

fbw klata

Następny temat

z bodyweight na ciezary-problem

Polecane artykuły

FBW do oceny

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

fbw klata

z bodyweight na ciezary-problem

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!