Uginanie ramion ze sztangą prostą

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 589

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam.
Czy przy uginaniu ramion ze sztangą prostą w końcowej fazie ruchu (pozytywnego) powinienem zginać nadgarstki?
Czy ich zgięcie przekłada się na lepszą pracę bicepsów?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sajanin

Ekspert

Szacuny 154 Napisanych postów 1971 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15863

Zmień sztangę na łamaną, bo prędzej czy później ,nabawisz się kontuzji.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

szkoła walki łódź mma

Następny temat

droga,prędkość,czas

Polecane artykuły

Uginanie ramion ze sztangą prostą

Szybkie pytania bez logowania

szkoła walki łódź mma

droga,prędkość,czas

Saw Palmetto ( palma sabałowa ) dla każdego mężczyzny

Green Tea ALLNUTRITION - Właściwości i zastosowanie zielonej herbaty

GABA i melatonina - na sen i regeneracje

8 suplementów dla zawodnika MMA