Waze 75 kg a chcialbym do 90 dojechac
Jak brac i czy cos do tego stosowac? nie chce sie ulac chce poprostu zwiekszyc mase miesniowa (czysta), zachowac kondycje i zdrowie i nie wylysiec czy nie miec dodatkowego porostu i raka :D
Co do tego by wypadalo dobrac zeby dobrze poszlo?