Jakie białko kupić?

Sam jestem ciekaw. Pytalem bo sa opinie ze po mleku moze zalac z powodu cukrow sie tam znajdujacych i tyle. Wiem ze mam zadadki na podlewanie wiec sie zapytalem, innego racjonalnego powodu zeby go nie pic nie znam ;P Polecam yemat "mleko po treningu" - ktorys tam moj post u gory

zalac to Cie moze od ogolnego nadmiaru kalorii a nie jednego prod./posiłku,

a postów kolegi matka nie bierz sobie do serca bo to nie pierwsze takie posty gdzie dosyc mocno mija sie z prawda...dalej tak bedzie pisał to dostanie troche wolnego czasu na douczenie sie tego i owego..

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-12 22:39:55

Witam wszystkich i prosze o porade. Jakie białko brac po treningu? Chodzi o jakosc i cene i najlepiej smakowe. Wiem tylko ze ostrowia kiepsko sie rozpuszcza.

zalezy ile kasy masz, jak ma byc cos z tanszych to smialo bialka od SFD,
jak drozej to np. Trec, Olimp,Scitec itd