Planowanie treningu "od nowa"

nie bede wnikał w metody jakie stosuje trener, może po prostu was olewa bo spodkałem sie z czyms takim (płatna czy nie płatna sekcja) i treningi sa lajtowe, moze ma po prostu podzielony trening w ten sposób ,że w innych sekcjach dany trening jest robiony podczas jednych zajęc a u was jest podzielony na kilka, bo może gosc widzi ze nie dajecie rady i nie ma sensu wrzucac was na głęboka wode, może może może może może tak jest albo tak nie jest ale cos w tym jest ! ;ld

toi dlatego tak was pilnuje - che wytrenwoac dobrych zawodnikow... chcoiaz tez kiedys cos takiego doswiadczylem i nie zawsze to jest dobre... czasme trzeba na sile wymyslac wymowki bo trener nie zrozumie ze mialo sie jakies inne zajecia lub po prostu bylo sie wykonczona( azdarzja sie slabsze dni)

O pabel, i tu sie z Tobą zgodzić muszę.

Wojekv, to, że w boksie walczy sie tylko rękoma, nie czyni moim zdaniem tego sportu lżejszym, choć nie trenowałem innego sw, jak i Ty podejrzewam nie trenowałeś boksu. Elementy treningu pod kątem wytrzymałości naprawdę solidnie dają w kość.

yo, nie, nie olewa nas, treningi nie sa lajtowe, po pierwszym po powrocie solidnie się z klopem poprzytulałem

no to trenuj a nie p******

tak też robię, a i Wam polecam.

yo5

źle napisałes to pytanie małolacie gdyby źle trenował to powinien wlasnie dawac rade bo oszczedza energie. Dopiero zaczynasz trenowac i myslisz ze wiesz co to ciężki trening? po 2 miesiacach jeszcze NIC nie potrafisz jak zaczniesz dobrze wykonywac cwiczenia to w tedy zaczna ci dawac w kosc treningi, a ze biegasz rekreacyjnie to se biegaj, spróbuj zrobic interwał 30-40min trucht sprint bo tak sie powinno robic i potem idz w ten sam dzien i przepracuj dobrze 2h treningu i zrób tak 5 dni pod rząd, powodzenia wielki znawco.

Po pierwsze uwazaj jak sie wypowiadasz, odnosze sie z szacunkiem do innych uzytkownikow wiec na twoim miejscu zrobil bym to samo.
Po drugie jakbys czytal ze zrozumieniem to bys wiedzial ze nie biegam..
Po trzecie, nie wiesz jak wykonuje swoj trening i w jaki sposob sie przykladam wiec sie nie wypowiadaj.
Po czwarte, czy on gdzie napisal ze biega 40 min truchem czy tam sprintem ?
Moze biega mniej ? I nawet jak biega tyle, nie wiesz jak sie odzywia, czy stostuje suplementy ? Moze to w tym jest problem ?
Odzywianie i suplementy maja bardzo duzy wplyw na nasz organizm przy takim wysilku.

Wiec sie zastanow na drugi raz zanim cos napiszesz.
I kto tu mowi o trollowaniu heh..

Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2012-12-11 23:59:45

ide stad, bawcie sie..