permanentnie potłuczony

od września intensywnie bawię się w JJ prawdopodobnie z uwagi na brak "obycia" i wiek łatwo łapię stłuczenia szczególnie po low-kickach zostają mi pamiątki.

Pytanie:
- czy macie jakieś szybkie i sprawdzone sposoby żeby zniwelować opuchliznę?
- czy takie poddawanie jednej partii ciągłym stłuczeniom może czymś grozić? (nie oszczędzamy się podczas sparingów i jak już adrenalina opadnie to trochę boli ;)

Zmieniony przez - M! w dniu 2012-12-12 16:53:38

Na opuchliznę najlepsze zimne okłady,jedni ludzie tak mają z siniakami że często wyskakują albo masz brak pierwiastków.

ale jakie pierwiastki/witaminy?

co do stłuczeń to do tej pory raczej dogrzewałem Counterpain lub Bengay
takie śmierdzące mentolem ...

Tak witamin i minerałów,nalej sobie do torebki foliowej wody daj i do zamrażalnika i możesz chłodzić ale pamiętaj że nigdy nie możesz bezpośrednio przykładać,zawsze jakiś ręcznik musi być.