spora masa mięśniowa

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1243

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

jestem ektomorfikiem mam problem z nabranie masy

Wiek

Waga / wzrost

waga 76kg wzrost 192

Staż treningowy

1 rok

Cel cyklu

masa mięśniowa

Stosowane już wcześniej suplementy

gainery i stacki

Stosowane wcześniej spalacze

nie stosowałem

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

garine mass xxl s.a.w i po cyklu kreatyna

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

w tej diecie co układam zamierzam białko 2g na kg,węgle 3-4g na kg tłuszcze ok 1-2 g na kg

Przewidziane finanse na cykl

do 600zł

Uwagi i sugestie

gainerów nie chce stosować w cyklu chce zacząć od białka

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

cytocell

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 51

a co do stacków przedtreningowych potrzebuje coś najlepszego coś co daje ogromną pompe w czasie treningu

...

cytocell

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 51

a jaki najlepszy stack przedtreningowy na ogromną pompe. A co myślicie o stacku crack

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

na mocną pompe polecam arginine
https://sklep.sfd.pl/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

cytocell

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 51

a znalazłlem jeszcze przedtreningówke serum firmy magnum jest dobra czy nie?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Odzywka, ktora zastapi pelnowartosciowy posilek

Następny temat

Problem z dobraniem

Polecane artykuły

spora masa mięśniowa

Odżywki i suplementy

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Wiek

Waga / wzrost

Staż treningowy

Cel cyklu

Stosowane już wcześniej suplementy

Stosowane wcześniej spalacze

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Przewidziane finanse na cykl

Uwagi i sugestie

Odzywka, ktora zastapi pelnowartosciowy posilek

Problem z dobraniem

Co na regeneracje po treningu? ALLNUTRITION BCAA Instant

BCAA - dawkowanie, działanie

Aminokwasy egzogenne - EAA dawkowanie, opinie

Jak pozbyć się toksyn i wolnych rodników? ALLNUTRITION - Spirulina