Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
108
Mamp dylemat zastanawiam sie czy zjesc 150tabs 10mg mety Razaka czy najpierw cykl cm3 a puxniej cykl stacka Xplode. Jadłem juz rok temu 100 metki i kiedys za małolata 150:P z 5 lat temu. co było by lepsze?? Dietka jest redularnie cwicze 2 rok. Prosze o wyrozumiałosć i koleżeńskie rady:) pozdrawiam;]
1. WIEK:23
2. WAGA:77
3. WZROST:175
4. WYMIARY:
-biceps:37
-klatka:
-udo:
-talia:91
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2
6. DIETA:jest
-białko:2.3g
-węglowodany:3g
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2x100 metanabolu
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:na wiosne metka +cm3
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia
13. STAN ZDROWIA:bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:95
-martwy ciąg:
-przysiad:
Szacuny
1396
Napisanych postów
35562
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
150829
dziwny dylemat masz. Powiem tak, biorąc pod uwagę proporcje masy ciała do wzrostu w odniesieniu relacji obwodu talli do obwodu ramienia odradzam "metkę", a zalecam "dietkę". Cykl kreatynowy spokojnie możesz sobie zafundować, ale podstawą i tak jest odżywianie i przemyślany trening przy pomocy których (nawet bez supli) powinieneś kompozycję sylwetki poprawić i dorzucić ciężarów do ćwiczeń