Serek wiejski jako dodatkowe białko przed treningiem ???

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2148

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

buchaj02

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 560

Witam, czytalem troche ze przed treningiem trzeba zjesc cos w czym bedzie odpowiednia ilosc białka (z tego co czytałem najlepsze jest mieso drobiowe, ryby, wołowina) ale do sedna czasami na obiad jest jakas zupa i przykładowo naleśniki, racuchy itp. wtedy nie ma bialka tyle ile potrzeba i takie moje pytanie czy w serek wiejski jako porcja białka to dobry pomysł???

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3026 Napisanych postów 51838 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 350687

nie musisz jeść białka przed treningiem.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6300 Napisanych postów 77816 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 765755

Istotna jest podaz bialka w ciagu dnia/tygodnia a nawet dluzszym czasie. Zastanow sie nad ogolem jakosci produktow jakie spozywasz, szczegolnie nad racuchami