SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Błagam was !

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 543

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

14

Płeć

M

Waga

80

Wzrost

173

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Szkoła . do 16 h + 2 H Nauki ok 18 mam czas

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Domowa siłownia . i W-F w szkole

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Brak

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Nadwaga !

Stosowana lub planowana suplementacja

Mam zamiar .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez Koniu151 z działu Odchudzanie.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 143 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1794
Witam mam na imię Bartek .
Mam pewien problem .
Chcę schudnąć .
Szukam od tygodnia , Czegoś przydatnego ale to wyglonda tak ze siedzę przez 3-4 H znajde coć ale jednak okazuje się , że to nie dla mnie .
Proszę nie spamować : Zły dział // Poszukaj inych tematów ITP.
Bo ja naprawde mam dość siedzenia na dupie cwicze sam bez planu .
Wszystko mnie boli .
Jak byście mogli to Napiście // Podajcie linka [ Do Diety lub Planu ]
A nie jak go ułożyć .
Kur*** .
Max na klate wyciągne 52 KG x2 .
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 246 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2386
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html Lekturka Poczytaj troche o diecie ułóż jakiś plan i do roboty. Good luck!

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest zbyt krótkie żeby być małym :D

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Woda na trening

Następny temat

Dieta wysokobiałkowa

WHEY premium