Teraz kwestia moich kg. Co polecacie aby znowu dojść do tych 84 może nawet i więcej. Jakieś suplementy, specjalne urozmaicone posiłki, może jakiś trening w domowych warunkach? Może jakieś inne pomysły. Zaznaczam ze kompletnie zielony nie jestem, troche ćwiczyłem w zeszłą zime.
I jeszcze chyba jedna prośba, polećcie mi suplementy po których będzie przyrost w szerz a nie wzwyż, jednak 195cm to wystarczający wzrost i nie chciałbym więcej urosnąć.