Odżywki na rzeźbę

po co warzywa ? bcaa wystarczy
bcaa rządzą

a tak poważnie , to kwestia podejscia do diety itd. pewnie ze warzywka lepsze ale jak ktos nie lubi

@Mlekołak wydaje mi się że pojęcia żadnego ale z racji ze głos masz to Ci wspomnę ze wiele witamin np z grupy b wpływają przemiany węglowodanów w organiźmie, pierwiastki takie jak jod, selen, cynk to główne elementy wpływające na pracę tarczycy a t a znowu na metabolizm. Czyli może zrozumiesz, odbijają się na tempie metabolizmu. :) Udowodniono np ze witamina d wpływa na poziom testosteronu, a ten znowu wpływa na wartości glukozy w osoczu, co też jest mój drogi znaczące w czasie odchudzania. Można Ci tak wyjaśniać i wyjaśniać, ale przy redukcji ciężko dopiąć dietę na 100 zapotrzebowania na minerały i mikroelementy. Niezależnie ile Ty tych warzyw będziesz wpierniczał, nie każdy zjada tyle ryby codziennie aby dostarczyć do organizmu odpowiedni poziom jodu, czy np witaminy D, które około 80% populacji w okresach zimowych ma za mało. Poczytaj zrozumiesz.:)

Zrozumiano Jeszcze tylko poczytaj o zapotrzebowaniu organizmu na te witaminy i czasie ich przebywania w organizmie

@Mlekołak, wydaje mi się ze sam powinieneś zasięgnąć lektury w tym temacie. :)

Zawsze może dowiem się czegoś nowego to fakt