1sze suplementy

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Na redukcji samopoczucie może się pogorszyć poprzez ujemny deficyt kaloryczny, ja nie wiem w czym będziesz lepszy jak zrzucisz kilogramy.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Amaru

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 382 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8555

boże a jak wygląda trening? pn( klata + bic) wtorek (bic + klat) a piątek (2x klata?) o co Ci chodzi ze spadkiem siły skoro poprawisz wygląd stracisz tłuszcz a później zrobisz masowanie i będzie tylko lepiej? na prawdę za boli Cię jak stracisz 10kg? jak dla mnie masz podejście 17 latka co chce sie chwalić przy kolegach/koleżankach ile ja to wyrzucam... Jeżeli chcesz się posłuchać porady kogoś, to ja na twoim miejscu bym zrobił redukcje sam teraz redukuje tylko z większego pułapu z 102 kg mam obecnie 95 i chce dojsc do 82-83 a róźnicy w sile dużej nie widzę. Mógł byś wkleić swój plan treningowy jak wygląda?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat