...
Napisał(a)
witam , chcialbym nawstepie napisac ze o crossficie wiem niewiele a wzasadzie nic, troche slyszalem od znajomych i na tym koniec. pare dni temu chcialem zeby ktos pomugl mi ulozyc dobry trening na silownie , napisalem tam swoja propozycje i dodalem ze czesto gram w pilke nozna i kotos zaproponowal mi abym zajzal tu wiec jestem. moge jeszcze napisac ze zazwyczaj prenuje od pon do pn , tzn pon pilka nozna , wt silka , sr pilka, cz silka , pt silka , jesli chodzi o diete to staram sie zjadac 150 g bialka zwiezecego . jesli ktos z was byl wstanie mi pomu cos podpowiedziec to bym byl wdzieczny
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Prośba o pomoc w opracowaniu planu treningu
- Proszę o pomoc w opracowaniu planu
- Pomoc w opracowaniu planu treningu.Mięśnie klaty i brzucha
- Pomoc w opracowaniu planu treningu.Mięśnie klaty i brzucha.Pomocy
- Powrót do formy, prośba o pomoc w opracowaniu planu
- prośba o pomoc w opracowaniu planu żywieniowego
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
bardzo fajny artyku , ale jak czesto mam robic taki trening i czy moge naprzyklad taka modyfikacje jak tam jest robic jednego dnia a inna drugiego ?wydaje mi sie ze to taki trenin ala na plecy ? czy dobrze mi sie wydaje ?
Polecane artykuły