Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2196
Witam, mam problem z wiosłowaniem. Podczas wykonywania ćwiczenia czuje "palenie", czy pieczenie przy łopatce. Tak jakby mi ktos przypalał to zapalniczką. Zawsze wykonuję serie rozgrzewkową i potem z własciwym cieżarem. Jak mam 20 kg czuje ten ból.
Moglibyście doradzić co zrobić ? Czy ćwiczyć to mniejszym cieżarem czy w ogóle sobie odpuścić narazie wiosło?
Z góry dzięki :)
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Możliwe że wykonujesz źle ruch, ale najlepiej daj sobie spokój z jakimikolwiek ćwiczeniami, łopatki przy innych tez pracują, odpocznij z tydzien dwa, jak ból się pojawi na nowo udaj się do lekarza, bo nie wiadomo co sie tam mogło stać.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2196
Znaczy to nie bolą łopatki tylko miesień. Nie wiedziałem jak go nazwać więc powiedziałem ze przy łopatce ;d Mam wrażenie że może to być jakieś lekkie naderwanie mięsnia czy cos w tym stylu ;/