Redukcja korekta

ok ale to dopiero po nowym roku zaczne redukcje

Albo robisz to od jutra albo będziesz tak przekładał. Święta idą to powoli możesz dietę wprowadzać. Śniadanie i kolacje, a obiady to będziesz ze świąt tydzień pewnie jadł. Od Nowego Roku dopniesz tylko całkowicie dietę. Wiem po sobie, że "zacznę od x" nie ma sensu.

j/w zacznij od razu!

no tak ale kurde jade teraz cykl na krecie + trening na poprawe klatki a na po nowym roku zaczne redukcje nie teraz sobie powoli wszystko przygotowywuje tzn obliczam dietke ukladam na spokojnie plan sb ogarniam i tak chcialbym sie doradzic czy dobrym pomyslem bylby fbw bo by mi najbardziej odpowiadal jak myslicie

A to kreta zastępuje dietę czy co bo nie wiem?

eeee no mam diete + stosuje jestem na cyklu kreatynowym cos napisalem zle ?

Napisałeś, że dopiero przystępujesz do policzenia diety więc zwątpiłem w to czy takową teraz posiadasz.

aaa no policzenia diety ale na redukcje zeby juz wszystko gotowe miec :P o to mi chodzilo looknij sobie na moj pierwszy post tutaj wszystko tyczy sie redukcji :)

Zmieniony przez - maxior886 w dniu 2012-12-18 20:18:21