Co po cyklu?

Witam, obecnie kończę cykl na monohydracie, był to mój pierwszy cykl więc postarałem się aby wszystko było dopracowane. Dieta odpowiednia, trening również. Aeroby żeby się nie zalać. Przed treningiem brałem 10g S.A.W od treca, do kreatyny dorzucałem dextrex juice od olimpu.

Planuje teraz zrobić wycinkę aby odsłonić kaloryfer i uzyskać wyraźniejszy zarys mięśni a jednocześnie nie stracić zbyt wiele siły przy zejściu z kreatyny. Jakie suplementy polecacie? Ja myślałem nad zakupieniem jakiejś pompy azotowej ewentualnie przedtreningówki bez kreatyny.

przy 6-7% nie masz odslonionego kaloryfera? wydaje mi się, że jeśli naprawde masz taki bf to nie masz mięśni na brzuchu i nie masz co odsłaniać, bo przy takim bf byłby dość mocno teraz widoczny ;]

Zarys mięśni brzucha jest, nie ma tej charakterystycznej kraty. Mam skłonność do odkładania się tłuszczu właśnie na brzuchu.

Zmieniony przez - Derris w dniu 2012-12-17 22:47:21

106kg i 5-6% bf? - no z pewnością... zdjęcie dawaj. Takie bajki to tylko w erze.

o.O nie zauważyłem że 106kg wpisał o.O Startowałeś już na mr.Olympia? ;>

Taa, kocham to na tym forum... Wpisałem to co mi taka maszynka wskazała. A wy spece zamiast hejcić i krytykować albo się nie wypowiadajcie albo odpowiedzcie na pytanie.

Ej no sorry, jak można traktować na poważnie kogoś kto pisze że ma 6%bf i waży 106kg przy 185cm wzrostu. Z kogo próbujesz zrobić idiotów? Napisz jaki masz prawdziwy bf, wage albo wzrost, bo coś musiałeś skopać przy wpisywaniu. Pozdro

koledzy maja racje wiec sie nie spinaj, taka waga i poziom bf , porobieony byłys konkretnie..
tym maszynom nie mozna ufac na to wychodzi

z supli mozesz dac jakas przed treningowke bez krety dla lepszych treningow,

Nie próbuje z nikogo robić idiotów, tak jak napisałem taki poziom bf wskazała mi maszyna znajdująca się na siłowni. Możliwe że błędnie. Wincol, co sądzisz o zakupie https://sklep.sfd.pl/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html ?

pozwól ze na ten temat sie nie wypowiem bo nie bede obiektywny
a tak poważnie osobiscie po prostu nie gustuje w takich suplach czyt. aakg/cytr.solo., jak juz miałbym wybierac to cos bardziej kompleksowego jak np. Stano Fusion , to brałem i byłem zadowolony, pobudzało dobrze, do tego spora dawka bcaa, pompa tez ok ale to juz dla mnie mniej istotne,
szukał bym cos tego pokroju jezeli o mnie chodzi.. ale nie bede Ci mówił ze to jest bee jesli lubisz tego typu suple

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-17 23:09:10

I takiej odpowiedzi oczekiwałem, sorry za zamieszanie z bf. Sog leci