daymen666
nooo ok :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
258
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
258
Mam jeszcze jedno pytanie.Czy jak na mój wiek takie wyniki to mało dużo w sam raz czy przesada?
...
Napisał(a)
YANKESStm
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1005
Wiek
109 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
22421
Jak na Twoj wiek to WL b.dobrze 
Carpe diem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
258
Dzięki.Dorzucilem na klate 10lg i robie 10 powtorze a na rozpietki i wyciskanie sztangielek okolo 9 kg i robie 12 powtorzen.moze byc czy jeszcze ?
...
Napisał(a)
MojeImie
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35065
Jak idzie za lekko to dołóż.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
258
trudno powiedziec... tak srednio.zakwasy niby mnie zlapaly ale w dwoch ostatnich seriach ledwo 9 i 10 powtorzenie robie
Poprzedni temat
Trening w domu, a sprzęt
Następny temat
Plan treningowy - ćwiczenia z hantlami
