Czas na zmiane diety ?

Witam,
Pisze tutaj poniewaz moj temat zostal juz 2 razy usuniety z dzialu odchudzanie bo ponoc ma byc usuniety. 4 miesiace temu postanowilem skontaktowac sie z Radkiem Slodkiewiczem w celu zakupienia planu treningowego diety i ogolnej porady dotyczacej suplementacji. Zalecil mi on zastosowanie diety ketogenicznej. Na poczatku bylo ciezko poniewaz stosowanie jej wraz z suplementacja jest dosc drogie (moje zadnie). Na samym poczatku nie bylo zadnych efektow a wina lezala po mojej stronie poniewaz nic nie wiedzialem o tej diecie i niestety nie doczytalem wykupionych konsultacji. Przez pierwszy tydzien pilem slodzony cukrem napoj. Po odstawieniu efekty byly niemalze natychmiastowe ku mojemu zdziwieniu i zadowoleniu. Lecz przez ostatnie 2,5 tygodnia przestaly spadac cm, kg i otluszczenie. Robie wszystko wedlug instrukcji pozatym ze od kilku dni zamiast biegac 45min ide na biezni przez 60min pod gorke. Wiem ze im mniejsze otluszczenie tym ciezej sie go pozbyc ale ja doslownie stoje w miejscu. Czym moze byc to spowodowane? Organizm mogl zbytnio przyzwyczaic do diety? Narazie niestac mnie na ponowne konsultacje u Radka dlatego chcem sprobowac tutaj. Zamieszczam rowniesz zdjecie z efektami po 4 miesiacach. 1-poczatek diety,2-okolo 2 miesiace,3 i 4-okolo 4 miesiace ( sprzed kilku dni ). Jezeli bedzie potrzeba moge zalaczyc e-maila od Radka tylko ze dieta ta jest ulozona podemnie.

i Ty chcesz jeszcze dalej redukowac?
nie jestes zadowolony z obecnej sylwetki? bo imo wyglada jak najbardziej ok..
zalezy jakie masz dalsze plany ale tu spokojnie mozna by juz zajac sie dokladaniem czystej masy o ile na tym by Ci zalezało w ogole

Oczywiscie ze pozniej zajme sie masowaniem ;) ale od zawsze marzylem o widocznym 6paku a jest narazie 4.Czuje ze zostalo mi niewiele do celu lecz nagle wszystko sie zatrzymalo.

Moim zdaniem Pan Radek sam sobie diety nie uklada wiec pytane jego o diete to blad znajdz w swoim miescie dietetyka powiedz co chcesz osoagnec co mozesz jesc poza tym zawodowcy przyjmują suple.lub sterydy na ktore amatorzy nie maja środków :)

Lepiej trochę samemu poczytać , zdobyć wiedzę niż wydawać pieniądze na konsultację - taka moja rada. No i oczywiście polecał bym Ci robienie masy mięśniowej , bo jak dla mnie to nie ma już z czego redukować :)