...
Napisał(a)
Witam. chcialbym poradzic sie was w kwestii planu ktorym chcialbym zacząc cwiczyc. a mianowicie zastanawialem sie nad planem M. Rippetoe. czy myslicie ze to bylby dobry plan dla mnie zeby rozbudowac siłę?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jesli trenujesz mma potrzebne ci będzie cos dynamicznego.
Be the best version of You!!!
...
Napisał(a)
Jeśli chcesz zbudować siłę pod kątem sportów walki, to najlepszym rozwiązaniem będzie trening pylometryczny. Jest bardzo ciężki i żeby go w ogóle zacząć, trzeba przez 2-3 miesiące robić solidne podstawy na siłowni, ale na prawdę warto. Daje niesamowite rezultaty, jeśli jest poprawnie wykonywany.
Hard work & dedication
...
Napisał(a)
na tym poziomie na którym się znajdujesz , wszystko ci ci potrzebne znajdziesz w tym artykule , wystarczy poczytać .
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568
...
Napisał(a)
no tylko ze silownia jest u mnie priorytetem. MMA trenuje po to by w zyciu cos tez potrafic. i nie zalezy mi na szybkosci, imponujacej kondycji.
Zmieniony przez - jacek95 w dniu 2012-12-20 15:18:06
Zmieniony przez - jacek95 w dniu 2012-12-20 15:18:06
...
Napisał(a)
w takim razie na pewno znajdziesz na forum pełno tematów o tym jak trenować, gdy priorytetem jest siła.
Hard work & dedication
...
Napisał(a)
no i wlasnie jak w temacie napisalem zastanawiam sie nad planem M. Rippetoe. co sądzisz?
Polecane artykuły