zerwana torebka stawowa w kostce taniec

witam,3tygodnie temu grajac w siatkowke na wfie zerwalam torebke stawowa w kostce.jako ze myslalam ze to tylko zbita kostka nie szlam z tym do zadnego lekarza,w koncu po tych 3tygodniech poszlam do ortopedy ktory powiedzial mi ze mialam skrecony staw skokowy i zerwana torebke stawowa i gdybym wtedy sie zglosila do lekarza nosilabym gips.pomimo ze po takim czasie kostka nadal jest spuchnieta i boli kiedy skrecam bokiem w lewo lekarz powiedzial ze musze kupic stabilniejsze buty (bo oczywiscie chodze w znanych wszystkim "szmaciakach"czyt. emu) i powinno przejsc+ na przeswietleniu nic nie wykazalo.i tutaj moje pytanie do was,od niedawna mianowicie pol roku zaczelam chodzic na zajecia taneczne, czy przez taniec moge bardziej zaszkodzic kostce?

Jak się nie wyleczyła to mozesz pogorszyć stan kostki.