suple rozłożone w czasie redukcji

Witam mam pytanie odnośnie rozłożenie supli w czasie planowanej przeze mnie redukcji o 8-9 kg tłuszczu. Mam nadzieje że uda mi się to zrobić do czerwca. Planowana suplementacja to drabinka: w pierwszych miesiącach cla, lkarnityna, następnie coś poważniejszego czyli hyperlean lub thermal pro, na koniec clen przeplatany z sally i johimbiną. Co wy na to ?? chciałbym dołożyć jakieś staki kreatynowe, czy nawet zwykłe mono, jabłczan i odstawić go dopiero w końcowej fazie kiedy wchodzi clen i sally. Z góry dzięki za dobre rady. Pozdrawiam

wypełnij ankiete na poczatek
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

a sprawa tych ost. dodatkow to juz nie ten dział

1) endo, bf ok20%,
2) 23
3) 90kg/184 cm
4) staż ok 2 lat
5) cel cyklu: rekompozycja sylwetki, spalenie jak największej ilości tłuszczu
6) stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, staki kreatynowe, spalacze, aminokwasy, odżywki białkowe
7) stosowane wcześniej spalacze: thermo fat burner, thermo speed, hyperlean, hyperdrine, scorch, universal animal cuts
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych: brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny:
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) zapotrzebowanie ok 2500 kcal. Dieta b=2g/kgmc ww=3g/kgmc t=1g/kg/mc
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

jak oceniasz powyższe spalacze, kiedy ostatni raz któryś stosowałeś.

najlepiej hyperlean stosowałem go w wakacje: aero mogłem kręcić dwa razy dziennie w dni nietreningowe z rana aero i przed wieczorem interwały 20 minut, przez 1,3 niesamowite pobudzenie. Spadło mi wtedy chyba przez 4 tyg 5 kilogramów, następnie hyperdrine.

hyperdrine też spoko, ale po południu po treningu siłowym byłem wypluty - musiałem iść sie zawsze przespać, tak samo po scorchu. W moim przypadku miała zastosowanie zasada, że im więcej wydasz tym lepszy dostaniesz spalacz. I tak było: 1 miejsce - hyperlean, 2-hyperdrine, 3-animal cuts, 4- scorch, 5 ex aqueo thermo speed i thermo fat burner

Z tych co podaleś to z cla i lcarnityny zrezygnuj, szkoda kasy, zamiast tego pierwszy etap zrób na normalnym spalaczy np scorch zamiast cla i lcarnityny, a frugi etam np na hyperlean jak działał na ciebie ok.

ok dzięki wielkie :)