Dieta,trening do sprawdzenia itp

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1987

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

175

Staż treningowy

1,5 miesiaca

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

3x w tyg silownia(u kumpla) + 2h wf

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

bdb

Preferowane formy aktywności fizycznej

silownia

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

dopiero zaczynam jechac na diecie na mase

Wrażliwość na stymulanty

brak

Możliwosci finansowe

na cos dobrego i w miare taniego styknie :P

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12077 Napisanych postów 160535 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234798

tak, ten "ziomek" jest najlepszy

na filmiku jest moderator czorcia:) z sfd

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

playboy666

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 86 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2000

ok dzieki :P

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

KWASY OMEGA 3-6-9 CZY OMEGA-3 NA MASIE MIĘŚNIOWEJ ?

Następny temat

Activlab Master Meal-warte swojej ceny ???

Polecane artykuły