grajek
Czekam TomQ :P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1261
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12077
Napisanych postów
160535
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234798
coz wiecej moge dodac
jak zapotrzebowanie masz wyliczone to teraz powinienes tak ulozyc posilki by sie pokrywalo z tym czego ci potrzeba
jak zapotrzebowanie masz wyliczone to teraz powinienes tak ulozyc posilki by sie pokrywalo z tym czego ci potrzeba
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1261
Dasz rade mi ułożyć przykładowo jeden dzień? : D ja to przeanalizuje i postaram się ułożyć na cały tydzień ;D
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7516
Napisanych postów
49525
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385528
Tom masz zadanieDziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12077
Napisanych postów
160535
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234798
niestety watpie ze w tym tygodniu bym znalazl czas by przysiasc nad jedna osoba dluzej 
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1261
Spoko, jak będziesz miał chwilę to przykładowo pokaż mi jak to ma wyglądać proszę \ :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12077
Napisanych postów
160535
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234798
poszukaj na forum jest duzo tego ja nie mam czasu niestety rozpisywac wszystkiego od podstaw
ja nie mam czasu niestety rozpisywac wszystkiego od podstawProwadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1261
Potrzebowałem tylko jednego dnia dla przykładu jak ma to wyglądać, ale dobra skoro nie masz czasu to poczekam, może ktoś inny mi pomoże :)
