(pytanie może być niezbyt jasno sformułowane)|:D
...
Napisał(a)
wedlug kalkulatora zawartości tkanki tłuszczowej mam 21% tłuszczu. wynika z tego ze beztłuszczowa masa mojego ciała wynosi 63 kg. i tu pojawia się moje pytanie. czy jęsli chce ułożyć diete redukcyjną to powinienem spozywac tyle kalorii ile powinienem spożywać aby utrzymać wage (jeśli bym ważył 63 kg) czy po prostu od calkowitej wagi ciała czyli 80 kg ucinac jakąś tam ilośc spozywanych kalorii????
(pytanie może być niezbyt jasno sformułowane)|:D
(pytanie może być niezbyt jasno sformułowane)|:D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Kalorycznośc określa się dla suchej masy. Jednak to, co mówi Ci kalkulator wielokrotnie mija sie z prawdą, dlatego albo własnoręcznie zmierz poziom tkanki tluszczowej, albo np. zacznij, od poprawy aktualnego sposobu odżywiania pod względem jakościowym i ilościowym - i koryguj w razie potrzeby.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
tez to zauważyłem że kalklatory działają roznie dzisiaj na jednej stronie pokazało że mam 30 % a na drugiej 20% ufam bardziej tej drugiej stronie jej kalkulatory zwykle sięsprawdzały. to powinienem spożywać zapotrzebowanie dla człowieka ważacego 63kg czy ucinac kalorie dla człowieka ważącego 80 kg????
...
Napisał(a)
Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Czego nie zrozumiałeś z mojego postu?
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
Polecane artykuły