Posilek przedtreningowy by Konik33

SiemANKO co sadzicie o takim posilku przedtreningowym Znudzilo mi sie juz wpierd*lanie ryzu ziemniakow kasz itp chcialem zastapic moj obecny posilek przedtreningowy czyli : ryz kura i dodatki takim oto posilkiem :

150g platkow owsianych zalewam wrzatkiem po ok .5 min odlewam wode
wrzucam to do miski dodaje 400g jogurtu owocowego 4 miarki gainera (380kcal) 2 banany 200ml mleka kapke miodu orzechy wloskie to wszystko miksuje mikerem marki ZELMER VAN BRONHERxD Posilek ten zawiera :

okolo 1000kcal , ok.30 g bialka i spora iloc wegli

co myslicie o takim posilku ?? dodam ze wchodzi to lepiej jak MC donald

pozdrawiam Wesolych SWIAT

a w jakim to celu takie coś przed treningiem? jogurt owocowy i gainer to raczej produkty "ostatecznego użytku", nie codzienne składniki diety.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-12-24 21:12:49

Nic specjalnego, ani pod względem smaku, ani pod względem wartości.