Śniadanie: 7.00 (w wolne dni 10.00-11.00) 3-4 jajka na twardo
Śniadanie II (w szkole o godzinie 11.00-12.00) - Kanapka z wędliną i serem żółtym (chleb wieloziarnisty bądź razowy)
Obiad: 15.30-17.30 Najczęściej jem pierś z kurczaka z ryżem i surówką z marchwi, ale czasem zamiast piersi z kurczaka jest kotlet schabowy.
Po obiedzie jem kilka owoców: jedną pomarańczę, jabłko i banana.
Kolacja: 19.00 Jajecznica lub to samo co w II śniadaniu
Posiłek o godzinie 20.30 Twarożek lub serek wiejski.
Piję tylko wodę gazowaną i herbatę.
Proszę o opinię ekspertów :) Pozdrawiam.