Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5
Witam
Moja klatka piersiowa jest zniekształcona w taki sposób, że żebra po lewej stronie w miejscu serca są centymetr wgięte do wewnątrz i kilka centymetrów niżej wygięte centymetr na zewnątrz. Od lat chodzę na siłownię i obrosłem już mięśniami ale dość równomiernie, tzn dalej spoglądając w dół widzę różnicę. Chciałbym doprowadzić do jeszcze większego zwiększenia lewego mięśnia klatki piersiowej tak by nie było widocznych różnic w ramionach (np poprzez wykonywanie pompek na 1 ręce). Myślę, że pomogą też ćwiczenia górnych mięśni brzucha dla dolnego fragmentu.
Czy jest ktoś w stanie polecić mi ćwiczenia którymi to osiągnę?
pozdrawiam
Szacuny
195
Napisanych postów
5637
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
43870
cwiczenia jedenj strony ciała/ konczycy wybij sobie z głowy. zam piszesz ze to "wygiącie żeber", on line ciezko stwierdzic czy to genetyk czy zła postawa sylwetki. cwicz równomiernie całe ciało, dodawaj cwiczenia rozciagający i z czasm moze sie poprawi
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk