Cykle suplementacyjne i odżywkowe! Czy dobre?

Z góry przepraszam jeżeli to nie ten dział jestem tu nowy.
Witam! Mój staż na siłowni 5lat (z przerwami), wcześniejsze suplementacje nijakie tj. 4 tygodnie kreatyna i 6 tygodni mutant mass, przez cały czas treningowy. Mam 172cm wzrostu i 73kg wagi.

Planuje zrobić takie oto cykle i proszę o poradę czy dobre.
A więc:
Masowy: Grudzień - Luty
Mass Activator 3kg - jako uzupełnienie diety miedzy posiłkami
Białko - j/w
Dibencozide
Kreatyna Monohydrat - Olimp
Kreatyna X3 estry - Six Star
Glutamina - Vital Max
Witaminy - Olimp

Siłowy: Marzec - Kwiecień
CM3 - Trec
Nanovapor - Muscletech
Witaminy - Olimp
Flexit - Nutrend (niekoniecznie)
BCAA - (tu dopiero wybiore firme)

Redukcyjny-Rzezba: Maj-Czerwiec-Lipiec
Clenburexin - Trec
Białko
BCAA

Proszę tu o poradę czy dobry wybór czy coś odpuścić/dorzucić.
Oczywiście mam pojęcie o treningu tak jak i o diecie.

pojecie masz to jak to wyszło ze taka marna waga po tylu latach treningu? chyba ze taki cel miałes po prostu to ok..
co do samych supli na cykle to moze na dzien dzisiejszy ogarniemy ten najblizszy bo do kolejnych moze sie jeszcze sporo pozmieniac ??

Jak zaczynałem to ważyłem niecałe 60kg, a po za tym ciężko mi przybrać te "pare kilko". Teraz już wagę trzymam w normie, jak już napisałem miałem przerwy (błędy młodości) niestety. Ale teraz trenuje "stabilnie" treningi jak i plan dietetyczny mam rozpisane i konsekwentnie się ich trzymam. Jak zechciałbyś mi pomóc w najbliższym to z miłą chęcią.

Mass Activator 3kg - jako uzupełnienie diety miedzy posiłkami ok
Białko - wybierzesz sam czy cos doradzic, jezeli tak to jaka cena/gramatura wchodzi w gre
Dibencozide w jakim celu/
Kreatyna Monohydrat - Olimp
Kreatyna X3 estry - Six Star odpuść, nie warto
Glutamina - Vital Max w jakim celu?
Witaminy - Olimp ok


Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-27 16:48:46

Diencozide to przede wszystkim duża dawka witaminy b12, zwiększa łaknienie i procesy anaboliczne, myślałem że dobry wybór.

Z białkiem jest tak ze mam mase próbek różnych i zamierzam je wykorzystać, przeliczając mam i 2,4kg ;)
Glutamina aby uzupełnić ten aminokwas po treningu gdy najwiekszy katabolizm występuje.

ok, mozesz sprobowac dibenc. niektórym pomaga
no to w takim celu z glutaminy zrezygnuj, jak bedziesz sie odpowiednio odzywiał to katabolizm Ci nie grozi, po silowni (jak i w ciagu dnia) zjedz odp.posiłek i bedzie dobrze
mozesz tez w ramach uzupelnienia diety porcje gainera wypic wlasnie po treningu

zostało by wiec:
Mass Activator 3kg
Białko
Dibencozide
Kreatyna Monohydrat - Olimp
Witaminy - Olimp

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-27 17:24:34

Dobra tak też zrobię, Dziekuję. Wracając do białka to mam dużo próbek Myo Fusion, Scitec Nutrition, Trec, to chyba dobre białka?

Myo nie koniecznie, reszta ok