Początek Crossfit'u

Witam.
Na wstępie chciałbym powiedzieć, że trenowałem na siłowni od pół roku i chciałbym zacząć coś nowego, niestety mieszkam w małym mieście i nie ma tu żadnego centrum crossfit, lub czegoś w tym rodzaju. Moje pytanie jest następujące. Czy da radę uprawiać crossfit na siłowni? Jeśli tak to jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać? Zależy mi na utracie zbędnej tkanki tłuszczowej i budowie mięśni. Dorzucam zdjęcia siłowni. Możecie zobaczyć jakim sprzętem dysponuję.

Dziwne pytanie, jasne że się da - crossfit da się ćwiczyć wszędzie. Masz sztangi, masz bramę z drazkiem, raki do przysiadów i trochę miejsca. Wystarczy tylko odpowiednio dobrać WODy. Przeczytaj tematy podwieszone - jest tam pełno przykładów treningów, które zrobisz na twoim sprzęcie.

Ja mam tylko hantle, drążek i buty do biegania