Posiłki i ich znaczenie w djecie.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 734

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bartek4102

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 504

Od jakiegoś czasu uczęszczam na siłownię, przeczytałem wiele artykułów i dalej nie mam poukładane w głowie jak to wszystko powinno wyglądać prawidłowo... Może ktoś napisać co powinno być zawarte w: pierwszym posiłku zaraz po przebudzeniu, posiłku przedtreningowym, posiłku potreningowym, czwartym posiłku, kolacji. Chodzi mi o produkty i ich właściwości(dlaczego one). Co każdy z poszczególnych posiłków powinien zawierać? DZIĘKI Z GÓRY!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Wypełnij ankiete działu , tutaj masz wszystko opisane je żeli chodzi o dietę :) https://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html

Zmieniony przez - dudee w dniu 2012-12-29 16:56:00

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2447 Napisanych postów 24176 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402453

poczytaj tematy innych uzytkownikow, zobacz na poprawione juz diety i wyciagnij wnioski z tego, nikt za Ciebie diety nie ulozy, my pomozemy Ci ja skorygowac jak juz,
jest sporo tematow, nie powienies miec problemu ze znalezieniem info. troche dobrych checi tylko